Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 13:30 - 15:00 Uhr, Donnerstag 14:30 - 16:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!

Termine:

Montag, 04.03.2024 13:30 - 15:00 Uhr

Donnerstag, 07.03.2024 14:30 - 16:00 Uhr

Montag, 11.03.2024 13:30 - 15:00 Uhr

Donnerstag, 14.03.2024 14:30 - 16:00 Uhr



Erlebe in vier 90-minütigen Intensivkurseinheiten eine faszinierende Fitnessreise, bei der wir uns von den Basics zu fortgeschritteneren Schritten steigern.

Tauche ein, in ein abwechslungsreiches Kardiotraining mit tänzerischen Jumping Fitness Choreografien. Zwischendurch legen wir den Fokus auf gezieltes Bauch, Beine, Po - Training am Trampolin.

Diese dynamische Serie ist ideal für alle Levels – von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen.



Jumping Fitness = effektive Kalorienverbrennung

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.



Effizientes Training

Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.



Perfekt gegen Stress

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!

Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.



Für jeden geeignet

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben!

Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 04.03.2024 bis 14.03.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 13:30 - 15:00 Uhr, Donnerstag 14:30 - 16:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		7
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Jolanda